【POD】【PODニーブレース】リガメント交換のやり方！変形に気づいたら早めのメンテナンスがおすすめ

2026年7月8日

ハードエンデューロを走るライダーにとって、
いまや必須装備とも言える「PODのニーブレース」。
大切な膝を守ってくれる最高の相棒ですが、定期的なメンテナンスが必要なパーツでもあります。
膝やると膝が前にパコパコうごきます。。。

X（旧Twitter）を見ていたら「PODのヒンジ（リガメント）は定期的に交換した方がいい」と
いうポストを多く見かけたので、僕のニーブレースもチェックしてみました。

←古い　→新しい

すると、案の定、正式名称「シンセティックリガメント（合成靭帯）」と
呼ばれるヒンジ部分が変形しているのを発見……！
プロテクション性能が落ちる前が交換時期だと思い、
さっそく新品のリペアパーツを手配して交換作業を行いました。

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PODニーブレース：リペアヒンジ交換の手順

構造が分かれば交換はすごく簡単です。手順をメモしておきます。

1. 下半分のボルトから外す

まずは、下半分のヒンジ取り付け部にあるボルトを先に外します。
ここを外すことで、ニーブレースの下半分がパカッとフリーになって取れます。

2. ヒンジガードをずらす

下半分が取れたら、黒いヒンジのガード部分を下方向に向かって
グッと引き抜くように（ずらすように）動かします。

3. 残りのボルトを外して完了

ガードをずらすと、ヒンジのもう片方のボルトが見えるようになります。
その残ったボルトを外せば、古いリペアヒンジが完全に外れます。
あとは逆の手順で新品を組み付けるだけです！

まとめ：足元の安心感はメンテナンスから

実際に外してみると、思った以上にヨレて変形していたので、
今回交換しておいて本当に良かったです。これで次のレースや激しい練習でも、
安心して膝をホールドして攻めることができます。

PODのニーブレースを使っている方は、ぜひ一度ヒンジ（リガメント）の
状態をチェックしてみてくださいね。変形していたら、この手順でサクッと交換しちゃいましょう！

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